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You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises

的圖書
You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises

出版社：Joshua,Lauren,Mark/ Clark
出版日期：2011-01-04
語言：英文   規格：21 x 24.1 x 1.9 cm / 普通級/ 單色印刷
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$ 760
博客來 博客來
運動
圖書介紹 - 資料來源：博客來   評分：
圖書名稱：You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises

內容簡介

Presents a training guide to improving muscle strength and overall appearance, providing instructions for 125 exercises geared toward varying levels of fitness, and requiring only the resistance of one's own bodyweight.
 

詳細資料

  • ISBN：9780345528582
  • 規格：平裝 / 21 x 24.1 x 1.9 cm / 普通級
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