購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 2 項符合

How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience

的圖書
How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience

作者:Neese 
出版社:Ten Speed Pr
出版日期:2019-04-02
語言:英文   規格:精裝 / 14 x 20.3 x 2.5 cm / 普通級
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 608
博客來 博客來
個人成長心理
 
$ 717
博客來 博客來
療癒
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:How to Breathe: 25 Simple Practices for Calm, Joy, and Resilience

內容簡介

A simple guide to breathwork by a lauded expert that takes you through 25 simple practices for everyday situations, such as de-stressing, managing anger, falling asleep, connecting with others, and more.

In How to Breathe, breathwork expert Ashley Neese gives practical guidance for channeling the power of your breath to help you tackle common challenges with mindfulness and serenity. The book first introduces you to the foundations of breathwork, outlining the research-supported benefits of the practice and explaining how the breath relates to emotions and resilience. Neese then offers 25 customized practices that she has created for clients over the last decade. Each practice features an introduction explaining the origin, benefits, and purpose of the breathwork, followed by step-by-step instructions and post-practice notes. With transporting photography and modern design, How to Breathe shows how small exercises can have a huge impact on daily health and happiness.
 

詳細資料

  • ISBN:9780399582714
  • 規格:精裝 / 14 x 20.3 x 2.5 cm / 普通級
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
青春女兒,更年媽媽,誰先成熟:青春孩子與更年爸媽,相愛又相殺?這裡有彼此理解、幸福度日的方法
作者:南炫州
出版社:大是文化有限公司
出版日期:2024-04-29
66折: $ 257 
金石堂 - 今日66折
這是一個好問題2:那會怎麼樣承認未知事物,然後想像可能答案,是所有科學探索的開始。
作者:李淼
出版社:任性出版有限公司
出版日期:2023-11-28
66折: $ 257 
金石堂 - 今日66折
馬上就能用的超強記憶法:記憶是考試、學習、成為能人的根本,用你熟悉的舊串起上百個新,不用一個月,人生各方面彎道超車。
作者:吳瓊
出版社:任性出版有限公司
出版日期:2024-04-29
66折: $ 257 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
喊停後的關係中止期(全)
作者:Hiカロリー
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-10-24
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
作者:岸見一郎、古賀史健
出版社:究竟出版
出版日期:2014-10-30
$ 237 
金石堂 - 暢銷排行榜
月之圓缺與獸相戀(全)
作者:野白ぐり
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-07-15
$ 126 
 
博客來 - 新書排行榜
百姓貴族 8
出版日期:2024-10-25
$ 153 
金石堂 - 新書排行榜
不眠[首刷附錄版]
作者:草子信
出版社:三日月書版股份有限公司
出版日期:2024-11-13
$ 245 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
當脆弱與光芒同時閃耀︰直面不完美的時刻,26篇經歷低谷與巔峰的人生紀實
作者:李若雯
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2024-10-09
$ 231 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
夏洛克與花生(5):博物館機器人盜竊之謎(看推理學英語,中英雙語偵探小說,附英語有聲小說QR Code)
作者:作者:A.J. Low/繪者:Drewscape
出版社:小熊
出版日期:2024-11-06
$ 266 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策