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Learn YOGA for Health and Wellbeing: A gentle week-by-week guide to starting your HOME yoga practice

的圖書
Learn YOGA for Health and Wellbeing: A gentle week-by-week guide to starting your HOME yoga practice Learn YOGA for Health and Wellbeing: A gentle week-by-week guide to starting your HOME yoga practice

作者:Stokes 
出版社:35 Day Detox Ltd
出版日期:2024-07-10
語言:英文   規格:平裝 / 136頁 / 21.59 x 21.59 x 0.74 cm / 普通級/ 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Learn YOGA for Health and Wellbeing: A gentle week-by-week guide to starting your HOME yoga practice

內容簡介

Learn YOGA for Heath and Wellbeing - a gentle week-by-week guide to starting your HOME yoga practice.


A comprehensive resource to guide your personal yoga journey. In this book you will access information usually only provided to teachers and devotees. You will understand the "why" behind many of the common yoga poses. You can become confident in having a regular home yoga practice suitable for your age and fitness level.


There’s two pages each dedicated to 42 of the basic yoga poses. Each pose has a picture plus illustration, detailed studio cues, comments on modifications and the benefits of doing it.

 

詳細資料

  • ISBN:9780473667030
  • 規格:平裝 / 136頁 / 21.59 x 21.59 x 0.74 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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