購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

Beyond Anxiety

的圖書
Beyond Anxiety Beyond Anxiety

作者:martha beck 
出版社:The Open Field
出版日期:2025-01-07
語言:英文   規格:平裝 / 336頁 / 15.24 x 22.86 x 1.75 cm / 普通級/ 初版
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 499
博客來 博客來
個人成長心理
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Beyond Anxiety

內容簡介

焦慮,也可以是另類的祝福?
 
  焦慮如大型傳染病般感染整個社會,人們努力尋找方法試圖遠離負面情緒,有時似乎奏效了,可惜卻維持不了太長的時間,就又回到焦慮的漩渦之中!在《超越焦慮》(Beyond Anxiety)這本新書中,作者分析人們被焦慮籠罩的原因,以及為何我們不必執著於降低焦慮感,而是應該改變思維模式,以更具創意的方式「善用焦慮」,把如影隨形的焦慮,轉化為幫助我們去感知天命、追尋美好生活,源源不絕的另類動力。
 
  本書作者瑪莎‧貝克(Martha Beck),擁有哈佛社會學博士學位,是卓越的人生教練,被歐普拉譽為是她所知最聰明的女性之一;前作《The Way of Integrity》(當行之道)榮登紐約時報暢銷排行榜,奠基於科學知識涵養,具幽默感與同理心的寫作風格,吸引超過三千名讀者在亞馬遜網路書店留下近滿分好評。(文/博客來編譯)
 
各界好評推薦:

  「作者教會我們一個關於負面情緒的重要課題:別把目標放在消除焦慮,而是理解、學習並從中成長。思維上轉變足以改變你的生活。」——哈佛商學院教授、《重啟人生》作者亞瑟‧布魯克斯
 
  「本書作者瑪莎運用她幽默、聰慧、偵探般層層深入的研究技巧,和不拘泥於傳統的思維,探討當代病毒:焦慮,並提出真正的解方,帶來光明和希望,令人為之振奮。」——《享受吧!一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特
 
   「身為一個容易焦慮的人,我懷抱著希望翻開這本書,不確定它對我能否起得了作用,沒想到它真的有效!書中的金句幫助我重拾了部分的生命力。謝謝妳,瑪莎‧貝克(Martha Beck),妳又再次做到了!」——《我,不馴服》作者格倫儂‧道爾

From bestselling author Martha Beck, a new path to overcoming anxiety by awakening the creativity within
 
  We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a while it works. But there is always something that sends us back into the anxious spiral we’ve been trying to climb out of.
 
  In Beyond Anxiety, Dr. Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
 
  Using a combination of the latest neuroscience as well as her background in sociology and coaching, Beck explains how our brains tend to get stuck in an “anxiety spiral,” a feedback system that can increase anxiety indefinitely. To climb out, we must engage different parts of our nervous system—the parts involved in creativity. Beck provides instructions for engaging the “creativity spiral,” in a process that not only shuts down anxiety but leads to innovative problem solving, a sense of meaning and purpose, and joyful, intimate connection with others—and with the world.
 
  The opposite of anxiety, it turns out, is a wonderful new way of life—one that can calm and inspire us as individuals and help us become a source of healing for everything around us.

 

作者介紹

Dr. Martha Beck is a New York Times bestselling author, life coach, and speaker. She holds three Harvard degrees in social science, and Oprah Winfrey has called her “one of the smartest women I know.”

Martha is a passionate and engaging teacher, known for her unique combination of science, humor, and spirituality. Her recent book, The Way of Integrity: Finding the Path to Your True Self, was an instant New York Times Best Seller and an Oprah’s Book Club selection.

Her next book, Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose, is expected in early 2025.

 

詳細資料

  • ISBN:9780593994191
  • 規格:平裝 / 336頁 / 15.24 x 22.86 x 1.75 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
準備上學嘍!(全套5冊):1.有趣圖解生活課、2.有趣圖解健康課、3.有趣圖解社會課、4.有趣圖解數學課、5.有趣圖解自然課
作者:榊原洋一(監修)
出版社:小熊出版社
出版日期:2022-09-14
66折: $ 1188 
金石堂 - 今日66折
濱村渚的計算筆記1
作者:青柳碧人
出版社:青空文化有限公司
出版日期:2024-01-04
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
魂活:喚醒靈魂記憶,重啟你的人生
作者:真印
出版社:方智出版社股份有限公司
出版日期:2023-07-01
66折: $ 231 
金石堂 - 今日66折
異數:超凡與平凡的界線在哪裡?(暢銷慶功版)
作者:麥爾坎.葛拉威爾
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2020-08-11
66折: $ 251 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
想要綻放的理科男子(全)
作者:マミタ
出版社:東立出版社
出版日期:2025-04-16
$ 143 
金石堂 - 暢銷排行榜
格外性感的深見(01)
作者:松本あやか
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-04-17
$ 111 
金石堂 - 暢銷排行榜
Honey Trouble(2)【特裝版】
作者:MORAK
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-06-26
$ 790 
博客來 - 暢銷排行榜
帶心不帶累的跨世代主管學:打造高績效、能當責的超級團隊, 讓新人心服口服、老鳥對你推心置腹
作者:李河泉
出版社:天下雜誌
出版日期:2025-04-02
$ 355 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
大世界
作者:皮耶.勒梅特
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-04-22
$ 546 
金石堂 - 新書排行榜
天使靈氣:靈魂最完美的療癒
作者:光之鑰伊莉莎白
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-04-18
$ 316 
博客來 - 新書排行榜
由你主動吻我吧
出版日期:2025-03-28
$ 136 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策