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Ernie Els' Guide to Golf Fitness

的圖書
Ernie Els\ Ernie Els' Guide to Golf Fitness

作者:Ernie Els 
出版社:Random House Inc
出版日期:2001-05-01
規格:22.9*18.4*1.3cm / 平裝 / 156頁
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娛樂
圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:Ernie Els' Guide to Golf Fitness
  • 圖書簡介

    Lower Scores and Longer Drives

    Let’s face the facts. You need to be in shape to be on your best golf game. Ernie Els’ Guide to Golf Fitness offers a comprehensive and fully illustrated fitness plan for every skill level and body type, because sometimes taking lessons and putting in hours of practice aren’t the only ways to improve your game. Ernie Els’ Guide to Golf Fitness will help you design a program focusing on four key areas:

    * Cardiovascular fitness
    * Flexibility
    * Muscle strength
    * Avoiding common golf injuries

    This program was designed by Ernie’s personal trainer, David Herman, and together they encourage you to train to prevent injuries and improve your confidence and mental focus, both on and off the course.

  • 作者簡介

    ERNIE ELS is a two-time winner of the U.S. Open and winner of more than twenty other tournaments in eleven years of professional golf. He lives in Johannesburg, South Africa, and Orlando, Florida.

    DAVID HERMAN is a sports-conditioning consultant for several world-class athletes. He lives in Orlando, Florida. If you want to know more, visit www.GolfandBody.com, David's website.

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