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If I Knew Then What I Know Now...: A Runners Handbook

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If I Knew Then What I Know Now...: A Runners Handbook If I Knew Then What I Know Now...: A Runners Handbook

作者:Spickett 
出版社:Crowood Press (UK)
出版日期:2024-05-01
語言:英文   規格:平裝 / 144頁 / 普通級/ 初版
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田徑運動
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:If I Knew Then What I Know Now...: A Runners Handbook

內容簡介

From park run to ultras, this book gives you the support and encouragement you need to start - and keep you - running injury-free This thorough handbook gives detailed practical advice to all adult runners. It covers everything you need to embark on a running career, but goes further and explains training needs and regimes to established runners. Written in an accessible easy style, it answers all your questions - before you’ve thought of them - and encourages everyone to get fit and enjoy your running safely.

 

作者簡介

Dr Gavin Spickett is a retired hospital consultant, specialising in Immunology, Allergy and Internal Medicine. His professional work included caring for people with chronic fatigue, among whom were people with the over-training syndrome. He is a qualified fitness trainer, keen club runner and regularly competes in the full range of distances up to ultra.

 

詳細資料

  • ISBN:9780719842917
  • 規格:平裝 / 144頁 / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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