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Pilates Anatomy的圖書 |
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Pilates Anatomy 作者：Isacowitz- Rael 出版社：Human Kinetics 出版日期：2011-03-15 規格：224頁 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：Pilates Anatomy
內容簡介
Presents a visual perspective on correct alignment, posture and movement technique for Pilates practitioners, presenting step-by-step instructions for 46 of the most effective mat exercises for building a strong and balanced body, with over 200 full-color anatomical illustrations of muscles in action. Original.
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