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Lifted: 28 Days to Strengthen Your Body, Focus Your Mind + Elevate Your Spirit

的圖書
Lifted: 28 Days to Focus Your Mind, Strengthen Your Body, and Elevate Your Spirit Lifted: 28 Days to Focus Your Mind, Strengthen Your Body, and Elevate Your Spirit

作者:Holly/Murphy,Myatt,Rilinger 
出版社:Da Capo Lifelong
出版日期:2017-06-06
語言:英文   規格:平裝 / 17.8 x 22.9 x 1.3 cm / 普通級
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博客來 博客來
健康保健理論
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Lifted: 28 Days to Strengthen Your Body, Focus Your Mind + Elevate Your Spirit

內容簡介

A one-of-a-kind fitness program that pairs the mental and emotional benefits of mindfulness with the amazingly fast, effective results of high-intensity interval training (HIIT), from a Flywheel Master Instructor, Nike Master Trainer, and rising fitness star
 

詳細資料

  • ISBN:9780738219943
  • 規格:平裝 / 17.8 x 22.9 x 1.3 cm / 普通級
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