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Triathlon for the Every Woman: You Can Be a Triathlete, Yes, You

的圖書
Triathlon for the Every Woman: You Can Be a Triathlete. Yes. You. Triathlon for the Every Woman: You Can Be a Triathlete. Yes. You.

作者:Atwood 
出版社:Da Capo Lifelong
出版日期:2019-03-12
語言:英文   規格:平裝 / 17.8 x 22.9 x 2.5 cm / 普通級
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田徑運動
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Triathlon for the Every Woman: You Can Be a Triathlete, Yes, You

內容簡介

You Are a Badass for aspiring triathletes: a practical and inspiring guide to getting off the couch and on the trail to race your first--or 50th--triathlon

When Meredith Atwood first shared her journey from tired, overworked wife and mom to successful triathlete, her story resonated with women everywhere, online at SwimBikeMom.com and in the first edition of Triathlon for the Every Woman. Now with her own IRONMAN finishes, experience, and triathlon coaching expertise, Meredith is back with even more wisdom. In this fully revised edition, Atwood not only shares how she went from the couch to a half Ironman triathlon in just over a year, but also shares the latest expertise from coaches, nutritionists, and athletes on each component of the triathlon: swimming, biking, and running. With compact training plans, the most current nutrition advice, updated resources, and the latest information on long-distance racing, this new edition has all you need to make your triathlon goals a reality.

 

詳細資料

  • ISBN:9780738285436
  • 規格:平裝 / 17.8 x 22.9 x 2.5 cm / 普通級
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