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T’ai Chi

的圖書
T’Ai Chi: The Supreme Ultimate Exercise for Health, Sport, and Self-Defense T’Ai Chi: The Supreme Ultimate Exercise for Health, Sport, and Self-Defense

出版社:Cheng/ Smith,Man-Ch’Ing,Robert W.
出版日期:2004-12-15
語言:英文   規格:平裝 / 15.2 x 22.9 x 1.3 cm / 普通級/ 初版
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博客來 博客來
健康保健理論
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:T’ai Chi

內容簡介

The Chinese secret for youthfulness, health and long life lies at least partly in T'ai Chi, the ballet-like calisthenics they've practiced for centuries. This rhythmical art stresses slow breathing, balanced and relaxed postures and absolute calmness of mind. The practice itself need take no more than ten minutes a day. This book is a complete step-by-step manual for the beginner that will enable anyone to master the sequence of thirty-seven postures that make up the T'ai Chi solo exercise.
 

詳細資料

  • ISBN:9780804835930
  • 規格:平裝 / 15.2 x 22.9 x 1.3 cm / 普通級 / 初版
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