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Treat Your Own Knees

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Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance

作者:James R.,Jim/Roberson,Johnson,M.D.(FRW) 
出版社:Pgw
出版日期:2003-11-11
語言:英文   規格:11.4 x 18.4 x 1.3 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
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博客來 博客來
職場健康
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Treat Your Own Knees

內容簡介

Treat Your Own Knees shows how to reduce or end knee pain by improving knee function. In easy-to-grasp language, author Jim Johnson covers the physiology of the knee and the kinds of pain that affect it, along with the psychological aspects. He offers a series of straightforward exercises based on current medical data and tested in his practice. Black-and-white drawings show exactly how to do the exercises and pinpoint the precise muscles responsible for the problem. This concise, simple guide provides an effective do-it-yourself program.
 

詳細資料

  • ISBN:9780897934220
  • 規格:平裝 / 11.4 x 18.4 x 1.3 cm / 普通級 / 初版
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