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The Complete Guide to Joseph H. Pilates’ Techniques of Physical Conditioning: With Special Help for Back Pain and Sports Trainin的圖書 |
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The Complete Guide to Joseph H. Pilates’ Techniques of Physical Conditioning: With Special Help for Back Pain and Sports Training 作者：Allan,Menezes 出版社：Ingram Pub Services 出版日期：2004-05-17 語言：英文 規格：平裝 / 21.6 x 27.3 x 1.9 cm / 普通級 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：The Complete Guide to Joseph H. Pilates’ Techniques of Physical Conditioning: With Special Help for Back Pain and Sports Trainin
內容簡介
The founder of a Pilates exercise studio in Australia illustrates the basics of the program, revealing how it builds strength, muscle tone, stamina, and flexibility, while also illuminating the forces that challenge the body's biomechanical structure. Original.
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