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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock的圖書 |
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock 作者：Fekete,Michael 出版社：Pub Group West 出版日期：2006-06-13 語言：英文 規格：平裝 / 134頁 / 1.3*22.2*27.9 cm / 普級 / 單色印刷 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
內容簡介
A master athlete over fifty offers seniors specific exercises for improving health and fitness, maintaining and increasing mobility and motor skills, nutritional advice, strategies for stress management, and worksheets for personal strength training schedules. Original.
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