購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

The Workout Journal and Roadmap: Track. Progress. Achieve.

的圖書
The Workout Journal and Roadmap: Track. Progress. Achieve. The Workout Journal and Roadmap: Track. Progress. Achieve.

作者:St. Martin’s Castle Point(COR) 
出版社:St. Martin’s Castle Point
出版日期:2018-12-24
語言:英文   規格:平裝 / 15.9 x 22.2 x 1.9 cm / 普通級
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 646
博客來 博客來
運動
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The Workout Journal and Roadmap: Track. Progress. Achieve.

內容簡介

A convenient handbook to keep you on track with your fitness goals

Not seeing the maximum fitness results you know you can achieve? It’s time to get serious with your most powerful tool: The Workout Journal and Roadmap! With a durable, cleanable cover and convenient spiral binding (lays flat for tracking anywhere!), this handy-size journal is ready to tuck into your gym bag. The Workout Journal and Roadmap will energize your workouts and help you take them to a whole new level. The power lies in recording:

• Your training goals—whether it’s more reps or sets with higher weight or going farther and faster with cardio, even flexibility and mobility goals
• Where you are right now—from body measurements to workout maxes and bests, so you can clearly see your progress and boost motivation to keep at it
• Your performance for each workout—celebrate successes (physical and mental) and troubleshoot anything holding you back
• Extra support from nutrition, supplements, and sleep—factors easy to overlook but also critical to reaching your fitness goals

Easy-to-use log pages help you capture important workout measures—reps and sets, distance, heart rate, and more—in a strong, portable book. Plus, the simple yet powerful act of recording keeps you focused in each workout and motivated to stick to your overall fitness program. Get ready to see the results you’ve been chasing!

 

詳細資料

  • ISBN:9781250199775
  • 規格:平裝 / 15.9 x 22.2 x 1.9 cm / 普通級
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
南國夢獸
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
美國夢的悲劇:為何我們的進步運動總是遭到反撲?
作者:塔納哈希.科茨
出版社:衛城出版
出版日期:2019-09-11
66折: $ 297 
博客來 - 今日66折
定位就是聊個天:讀透定位&溝通的底層邏輯,為你開啟財富之門
出版日期:2024-08-28
66折: $ 297 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
下一任王子:與你穿越天際(全三冊)
作者:CEO.ft., Ennice
出版社:長鴻出版社(小說)
出版日期:2024-11-20
$ 901 
金石堂 - 暢銷排行榜
What Does the Fox Say?狐狸說了什麼?03
作者:팀가지
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2024-11-22
$ 316 
博客來 - 暢銷排行榜
特殊傳說Ⅲ vol.09
作者:護玄
出版社:蓋亞
出版日期:2024-10-16
$ 236 
博客來 - 暢銷排行榜
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
作者:林熙 Brett Lindsay
出版社:如何
出版日期:2024-03-01
$ 300 
 
博客來 - 新書排行榜
尋找安全的家:結構技師蔡榮根教你選好宅
作者:蔡榮根
出版社:天下文化
出版日期:2024-10-30
$ 355 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
記事與隨想
作者:周志文
出版社:聯合文學出版社股份有限公司
出版日期:2024-11-05
$ 294 
博客來 - 新書排行榜
練習在一起【限量西米露扉頁版】
作者:謎卡Mika Lin
出版社:時報出版
出版日期:2024-11-19
$ 276 
金石堂 - 新書排行榜
妹妹進入女騎士學園就讀,不知為何成為救國英雄的人竟是我(4)
作者:ラマンおいどん
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-11-27
$ 174 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策