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The Joy of Actually Giving a F*ck: How Kindness Can Cure Stress and Make You Happy

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The Joy of Actually Giving a F*ck: How Kindness Can Cure Stress and Make You Happy The Joy of Actually Giving a F*ck: How Kindness Can Cure Stress and Make You Happy

作者:Hamilton 
出版社:Hay House UK Ltd
出版日期:2024-07-09
語言:英文   規格:平裝 / 257頁 / 21.59 x 13.97 cm / 普通級/ 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The Joy of Actually Giving a F*ck: How Kindness Can Cure Stress and Make You Happy

內容簡介

’This book should be the thought for the day every single day.’
Dr. Julie Smith, Sunday Times bestselling author

Far from being fluffy sentiments, acts of kindness - whether given, received or witnessed - are potent elixirs that have a profound and lasting impact on our mental and physical health.

From boosting happiness to soothing the soul, kindness isn’t just a feel-good notion - it’s a powerhouse. It relaxes your nerves, lowers blood pressure, reduces inflammation and even slows down ageing at the genetic level.

This book serves as a beacon of light, urging you to spread kindness like wildfire. Because in a world where apathy reigns, giving a f*ck is revolutionary. And when we do, we not only enrich ourselves but bring joy into our communities and the wider world.

 

作者簡介

Dr. David Hamilton is a former R&D scientist, having worked in the fields of cardiovascular and cancer drug development. He’s now the author of 11 books, including Why Woo-Woo Works, How Your Mind Can Heal Your Body, I Heart Me, and The Five Side Effects of Kindness. www.drdavidhamilton.com

 

詳細資料

  • ISBN:9781401976682
  • 規格:平裝 / 257頁 / 21.59 x 13.97 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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