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The Cardio-Free Diet

的圖書
The Cardio-Free Diet The Cardio-Free Diet

作者:Jim Karas 
出版社:Simon Spotlight Entertainment
出版日期:2008-12-30
規格:17.1*10.2*3.2cm
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$ 221
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生活
圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:The Cardio-Free Diet
  • 圖書簡介

    You may think exercise makes you thin. The truth is, exercise makes you hungry!

    Pounding away on the treadmill may seem like the way to optimum health. But while cardiovascular workouts may burn a few calories, all they really burn is your time, your energy, your joints, and even your enthusiasm for working out! There is a better way.

    THE CARDIO-FREE DIET

    is a revolutionary four-phase approach to sculpting a lean and muscular, strong and healthy body. With proponents like Diane Sawyer, Hugh Jackman, and Oprah's best pal, Gayle King, this groundbreaking program adapts to even the most hectic lifestyle -- with just twenty minutes a day, three days per week, you can achieve incredible, celebrity-level results. You'll enjoy

    - Strength training to sculpt a whole new physique

    - Delicious daily menus that satisfy

    - Shopping lists and restaurant tips for healthy eating

    - Maximum results in minimal time

    Get off the treadmill's road to nowhere and the Stairmaster's endless climb...reverse your thinking about cardio and watch the pounds disappear with The Cardio-Free Diet!

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