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Strength Training Anatomy Workout的圖書 |
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The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment 作者：Delavier,Frederic/Gundill,Michael 出版社：Human Kinetics 出版日期：2011-03-16 語言：英文 規格：平裝 / 256頁 / 1.9*20.3*26 cm / 普級 / 單色印刷 / 譯本 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：Strength Training Anatomy Workout
內容簡介
Highlighted by the author's illustrations and hundreds of full-color photos, an ideal supplement offers 200-plus exercises and 50 programs for strength, power, bodybuilding, shaping and toning, and sport-specific training in more than 30 sports, with each exercise including step-by-step instruction, callouts for variation and safety considerations. Original.
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