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Fear Less: Helping Young Minds Conquer Anxiety

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Fear Less: Helping Young Minds Conquer Anxiety Fear Less: Helping Young Minds Conquer Anxiety

作者:Collins 
出版社:Ebookit.com
出版日期:2024-10-17
語言:英文   規格:平裝 / 178頁 / 22.86 x 15.24 x 1.04 cm / 普通級/ 初版
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博客來 博客來
大眾心理學
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Fear Less: Helping Young Minds Conquer Anxiety

內容簡介

Transforming Fear into Strength: A Journey for Young Minds

Anxiety in young hearts can be overwhelming, casting a shadow over their daily lives. Fear Less: Helping Young Minds Conquer Anxiety gently guides children and teens, along with their caregivers, through a nurturing journey of discovery and empowerment. Dive into a book that reveals the secrets to understanding and managing anxiety, transforming it from a daunting adversary into a manageable part of life.

Within these pages, you’ll find invaluable insights into the science behind anxiety, helping you discern between everyday worries and deeper struggles. You’ll unveil the inner workings of the brain and the influences of genetics and environment, paving the way to a stronger, more resilient young mind. With the knowledge of building an emotional toolkit, children will learn to recognize their feelings and develop healthy coping strategies that last a lifetime.

Communication is key. Learn the art of encouraging open conversations and listening without judgment, fostering a safe space where anxiety loses its power. This book equips you with tools for handling specific fears and navigating peer pressure, leading to newfound social confidence and self-assuredness. Discover the role of mindfulness, creative self-expression, and the importance of balanced nutrition in countering stress, setting a foundation for overall well-being.

Through real-life stories and practical advice, Fear Less empowers young minds to find resilience amidst life’s challenges. Embrace professional guidance when needed, explore the benefits of cognitive behavioral techniques, and recognize the importance of celebrating progress. Together, let’s nurture confidence and independence, building a brighter future where young individuals rise above anxiety, equipped with the strengths to thrive.


 

詳細資料

  • ISBN:9781456657291
  • 規格:平裝 / 178頁 / 22.86 x 15.24 x 1.04 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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