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The DBT Solution for Emotional Eating: A Proven Program to Break the Cycle of Bingeing and Out-of-Control Eating

的圖書
The Dbt Solution for Emotional Eating: A Proven Program to Break the Cycle of Bingeing and Out-Of-Control Eating The Dbt Solution for Emotional Eating: A Proven Program to Break the Cycle of Bingeing and Out-Of-Control Eating

作者:Safer 
出版社:Guilford Publications
出版日期:2018-01-02
語言:英文   規格:平裝 / 278頁 / 24.89 x 17.53 x 2.03 cm / 普通級/ 初版
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醫學總論
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The DBT Solution for Emotional Eating: A Proven Program to Break the Cycle of Bingeing and Out-of-Control Eating

內容簡介

Out-of-control eating is overwhelming and distressing--and one of the toughest habits to break. Grounded in dialectical behavior therapy (DBT), this motivating book offers a powerful pathway to change. Drs. Debra L. Safer, Sarah Adler, and Philip C. Masson have translated their proven treatment into an empathic self-help guide that focuses on the psychological triggers of bingeing and other types of "stress eating." Readers learn how to stop using food to soothe emotional pain and gain concrete skills for coping in a new and healthier way. Filled with vivid examples and stories, the book features pointers for building and practicing each DBT skill, mindfulness exercises, and downloadable practical tools that help readers tailor the program to their own needs. Finally, a transformed relationship to food--and a happier future--are in sight.

Mental health professionals, see also the related treatment manual, Dialectical Behavior Therapy for Binge Eating and Bulimia, by Debra L. Safer, Christy F. Telch, and Eunice Y. Chen.
 

詳細資料

  • ISBN:9781462533022
  • 規格:精裝 / 17.8 x 25.4 x 2.5 cm / 普通級
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