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Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology

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Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology

作者:Feldman 
出版社:Guilford Pubn
出版日期:2019-06-05
語言:英文   規格:精裝 / 284頁 / 23.1 x 15.5 x 2.5 cm / 普通級
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$ 4510
博客來 博客來
精神科
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology

內容簡介

How does mindfulness promote psychological well-being? What are its core mechanisms? What value do contemplative practices add to approaches that are already effective? From leading meditation teacher Christina Feldman and distinguished psychologist Willem Kuyken, this book provides a uniquely integrative perspective on mindfulness and its applications. The authors explore mindfulness from its roots in Buddhist psychology to its role in contemporary psychological science. In-depth case examples illustrate how and why mindfulness training can help people move from distress and suffering to resilience and flourishing. Readers are guided to consider mindfulness not only conceptually, but also experientially, through their own journey of mindfulness practice.
 
 

詳細資料

  • ISBN:9781462540105
  • 規格:平裝 / 15.2 x 22.9 x 1.9 cm / 普通級
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