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Anita Bean's Sports Nutrition for Women

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Anita Bean\ Anita Bean's Sports Nutrition for Women

作者:MS Anita Bean 
出版社:Bloomsbury Publishing
出版日期:2013-08-30
語言:英文   
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$ 414
樂天KOBO 樂天KOBO
運動
圖書介紹 - 資料來源:樂天KOBO   評分:
圖書名稱:Anita Bean's Sports Nutrition for Women

Women who exercise regularly have specific nutritional needs. Carefully researched and fully up to date, and written by an experienced sports nutritionist, Anita Bean's book is written in a clear and accessible way to appeal directly to active women.

This book covers topics such as exercise and the menstrual cycle, bone health, disordered eating, weight loss and iron deficiency anaemia. Around 45% of women take place in sport or physical activity, and over 4.4 million women are members of sports clubs (21% of women).

A recipe section gives women lots of ideas for healthy and easy -to-cook meals and snacks.

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