金石堂JC’s Total Body Transformation features more than 110 ready-to-use workouts for athletic performance, muscle mass, fat loss, endurance, strength, agility, function, and mobility, along with the nutritional interventions that will help you transform your body.
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JC’s Total Body Transformation: The Very Best Workouts for Strength, Fitness, and Function的圖書 |
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Functional Training Programs 作者：Santana 出版社：Human Kinetics 出版日期：2019-01-09 語言：英文 規格：平裝 / 21.6 x 27.3 x 2.5 cm / 普通級 |
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：JC’s Total Body Transformation: The Very Best Workouts for Strength, Fitness, and Function
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