購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess

的圖書
The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess

作者:Schuler,Lou/Forsythe,Cassandra/Cosgrove,Alwyn 
出版社:Penguin Group USA
出版日期:2008-12-26
語言:英文   規格:平裝 / 258頁 / 1.9*19.1*23.5 cm / 普級 / 單色印刷
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 760
博客來 博客來
運動
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess

內容簡介

In The New Rules of Lifting for Women, authors Lou Schuler, Cassandra Forsythe, and Alwyn Cosgrove present a comprehensive strength, conditioning, and nutrition plan destined to revolutionize the way women work out. All the latest studies prove that strength training, not aerobics, provides the key to losing fat and building a fit, strong body.

This book refutes the misconception that women will ���ulk up���if they lift heavy weights. Nonsense! It�'s tough enough for men to pack on muscle, and they have much more of the hormone necessary to build muscle: natural testosterone. Muscles need to be strengthened to achieve a lean, healthy look. Properly conditioned muscles increase metabolism and promote weight loss���t�'s that simple.

The program demands that women put down the ���arbie���weights, step away from the treadmill, and begin a strength and conditioning regime for the natural athlete in every woman.

The New Rules of Lifting for Women, now in paperback, will change the way women see fitness, nutrition, and their own bodies.
 

詳細資料

  • ISBN:9781583333396
  • 規格:平裝 / 19.1 x 23.5 x 1.9 cm / 普通級
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
真的好奇怪5
66折: $ 158 
金石堂 - 今日66折
周姚萍的小作家書房1:是誰惡作劇
66折: $ 165 
金石堂 - 今日66折
人善被犬欺:如何得到尊重、畫下界線,贏得你應有的成功(附「人太好」檢測)
作者:馬丁.維爾勒
出版社:究竟出版社股份有限公司
出版日期:2023-01-01
66折: $ 297 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
miffy潔膚柔濕巾-20抽(黃)
作者:新台
出版社:新台圖書
出版日期:2023-08-30
$ 26 
博客來 - 暢銷排行榜
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
作者:古賀史健,岸見一郎
出版社:究竟
出版日期:2014-10-30
$ 237 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
作者:林熙
出版社:如何出版
出版日期:2024-03-01
$ 300 
金石堂 - 暢銷排行榜
BLUE LOCK藍色監獄-EPISODE 凪- (首刷限定版) 05
作者:金城宗幸/三宮宏太/ノ村優介
出版社:東立出版社
出版日期:2024-12-27
$ 170 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
學園愛麗絲(21)
作者:樋口橘
出版社:長鴻出版社(漫畫)
出版日期:2024-12-30
$ 80 
金石堂 - 新書排行榜
在紙船中入眠(下)
作者:八田てき
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-12-10
$ 216 
金石堂 - 新書排行榜
我被性癖怪異的男人盯上了(05)
作者:bov
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-01-03
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
學園愛麗絲(24)
作者:樋口橘
出版社:長鴻出版社(漫畫)
出版日期:2024-12-30
$ 80 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策