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Harmonizing Your Craniosacral System: Self-Treatments for Improving Your Health

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Harmonizing Your Craniosacral System Harmonizing Your Craniosacral System

作者:Agustoni,Daniel/Allen,William Martin,Ph.D.(FRW) 
出版社:Random House Inc
出版日期:2011-06-14
語言:英文   規格:平裝 / 137頁 / 17.8 x 23.5 x 1.3 cm / 普通級
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醫療保健
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Harmonizing Your Craniosacral System: Self-Treatments for Improving Your Health

內容簡介

Harmonizing Your Craniosacral System: Self-Treatments fo Improving Your Health offers exercises developed to promotehealing, body awareness, and relaxation. The book’s techniquesare based on the principles of craniosacral therapy, ahands-on approach that works gently with the spine, skull, sacrum,and connective tissue in the body to release pain and tension.Simple to perform, the exercises can be done either sitting orlying down, and each can be completed separately or as a unit.The book is unique because it is the only one that features selftreatmentfor craniosacral therapy.
 
The book begins with a description of the craniosacral system and its relationship to other body systems. Awareness and perception exercises cover breathing techniques and methods for sensing the parts of the body and its craniosacral rhythm. The quality of touch and exact finger and hand positions are discussed, and detailed instructions are provided for each self-treatment involving the sacrum, iliosacral joints, connective tissue, head, and facial bones. Illustrated with 105 full-color photographs and 9 black-andwhite anatomical drawings, the book concludes with helpful information about professional craniosacral therapy treatments, terms and definitions, and an alphabetized summary of self-treatments.
 

詳細資料

  • ISBN:9781583942819
  • 規格:平裝 / 137頁 / 17.8 x 23.5 x 1.3 cm / 普通級
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