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The Hormone Diet: A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer

的圖書
The Hormone Diet: A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer The Hormone Diet: A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer

作者:Turner,Natasha 
出版社:St Martins Pr
出版日期:2011-05-10
語言:英文   規格:平裝 / 16.5 x 22.9 x 3.2 cm / 普通級
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$ 990
博客來 博客來
營養學
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The Hormone Diet: A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer

內容簡介

Leading preventive medicine doctor Jonathan Wright says “The Hormone Diet adds an exciting new
dimension to the contemporary discussion of hormones and health . . . a very effective, holistic
approach.” BodyAthletica cofounder Tara Rose calls it “a must-read for everyone in the health field.” Now this groundbreaking guide to hormonal health is available in paperback.
With Turner’s revolutionary 3-step program, readers will take a self-test to discover exactly which
hormones are out of order and then create a personalized plan to balance them through diet, supplements, and exercise. The book includes:

-An effective and safe anti-inflammatory detox
-The Hormone Diet nutrition plan and exercise prescription
-Tips on sleep, sex, stress survival, weight loss supplements, and more

With The Hormone Diet, men and women of all ages will have the potential to age gracefully and
achieve health that will last a lifetime.
 

詳細資料

  • ISBN:9781609611415
  • 規格:平裝 / 16.5 x 22.9 x 3.2 cm / 普通級
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