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Unfuck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers

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Unfuck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Unfuck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers

作者:Faith,Harper,Ph.D. 
出版社:Microcosm Pub
出版日期:2017-11-07
語言:英文   規格:平裝 / 13.3 x 17.1 x 1.3 cm / 普通級
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博客來 博客來
大眾心理學
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Unfuck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers

內容簡介

Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes—having melt downs, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it’s not good to do these things, but it can’t help it sometimes—especially if it’s obsessing about trauma it can’t overcome. That’s where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what’s going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately to the non-emergencies of everyday life, and to deal effectively with old, or newly acquired, traumas (particularly post-traumatic stress disorder).
 

詳細資料

  • ISBN:9781621063049
  • 規格:平裝 / 13.3 x 17.1 x 1.3 cm / 普通級
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