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The Stress-Proof Brain: Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness & Neuroplasticity

的圖書
The Stress-Proof Brain: Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness & Neuroplasticity The Stress-Proof Brain: Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness & Neuroplasticity

作者:Greenberg,Melanie,Ph.D. 
出版社:New Harbinger Pubns Inc
出版日期:2017-02-02
語言:英文   規格:平裝 / 15.9 x 23.5 x 1.9 cm / 普通級
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博客來 博客來
健康保健理論
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The Stress-Proof Brain: Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness & Neuroplasticity

內容簡介

"We can’t avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original and comprehensive approach to help readers harness the power of positive emotions and overcome stress for good. The unique mindfulness exercises in this book provide a recipe for resilience, empowering readers to master their emotional response to stress, overcome negative thinking, and create a more tolerant, stress-proof brain"--
 

詳細資料

  • ISBN:9781626252660
  • 規格:平裝 / 15.9 x 23.5 x 1.9 cm / 普通級
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