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Improve Your Gut Health: Delicious Recipes to Help Restore and Manage Your Digestive Health

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Improve Your Gut Health: Delicious Recipes to Help Restore and Manage Your Digestive Health Improve Your Gut Health: Delicious Recipes to Help Restore and Manage Your Digestive Health

作者:Publications International Ltd 
出版社:Publications International, Ltd.
出版日期:2024-02-03
語言:英文   規格:精裝 / 192頁 / 24.28 x 21.44 x 2.24 cm / 普通級/ 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Improve Your Gut Health: Delicious Recipes to Help Restore and Manage Your Digestive Health

內容簡介

Take the first steps toward good gut health by finding out what foods to eat and what foods to limit or avoid.

  • An extensive introduction explains digestion and factors that affect it, along with ways to manage GI symptoms and disorders for better health.
  • Learn how to understand the nutrition label on food products to make the best choices, and discover simple, common-sense life strategies to improve your gut health.
  • Choose from more than 85 delicious and wholesome recipes that will help you feel more energized and put you on the path to a healthier digestive system.
  • Enjoy restorative juices and smoothies or Superfood Breakfast Porridge in the morning, Mediterranean Tuna Salad or Roasted Eggplant Hummus for lunch, and Grilled Chicken Adobo, Spicy Sesame Noodles or Shrimp and Veggie Skillet Toss for dinner--healthy meals packed with flavor and nutrients.
  • Chapters include Breakfast & Brunch, Starters & Appetizers, Lunches & Dinners, Soups & Sides, Beverages & Smoothies, and Snacks & Sweets.
  • Every recipe includes a beautiful photo.
  • 192 pages

 

詳細資料

  • ISBN:9781639385461
  • 規格:精裝 / 192頁 / 24.28 x 21.44 x 2.24 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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