購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

The Self-Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem

的圖書
The Self Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem The Self Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem

作者:Markway 
出版社:Althea Pr
出版日期:2018-10-23
語言:英文   規格:平裝 / 19.1 x 23.5 x 1.9 cm / 普通級
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 646
博客來 博客來
社會議題
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The Self-Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem

內容簡介

Actively build self confidence in your everyday life with effective tools and strategies from The Self Confidence Workbook.

Self confidence begins with knowing yourself. From facing fears to practicing acceptance and self-compassion, The Self Confidence Workbook offers practical, accessible strategies to get to know your best self and see real-world results.

Barbara Markway, PhD, a licensed psychologist with nearly 30 years of experience, and writer Celia Ampel help you vanquish the demons of self-doubt and guide you through real-life, self confidence landmines like relationships, work, and health. With a goal-oriented approach, these proven strategies silence the self-critic within and guide you toward living your best life with confidence.

Walk out on stage, ask for a raise, write a blog post, or ask someone out on a date. This self confidence workbook helps you achieve whatever you set your mind to, with:

  • A 5-step program that begins with setting goals and uses evidence-based strategies to foster acceptance, mindfulness, self-compassion, etc.
  • Interactive exercises that include reflections, checklists, and quizzes to foster self-confidence
  • A guide to understanding self-confidence that defines what it means to be confident, and determines your level of self confidence as a starting reference

Remember who you are, what you value, and gain self confidence in all areas of your life with The Self Confidence Workbook.

 

詳細資料

  • ISBN:9781641521482
  • 規格:平裝 / 19.1 x 23.5 x 1.9 cm / 普通級
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
心想事成魔法書(12片CD)
作者:許添盛
出版社:賽斯文化
出版日期:2012-05-30
66折: $ 792 
金石堂 - 今日66折
個人實相的本質有聲書第1輯﹝2015年新版﹞
作者:許添盛主講
出版社:賽斯文化
出版日期:2015-11-16
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
愛的心關係(有聲書)
作者:許添盛主講
出版社:賽斯文化
出版日期:2017-10-01
66折: $ 792 
金石堂 - 今日66折
靈魂永生有聲書第5輯
作者:許添盛
出版社:賽斯文化
出版日期:2014-10-05
66折: $ 581 
 
博客來 - 暢銷排行榜
生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
作者:曾寶儀
出版社:天下文化
出版日期:2024-10-31
$ 331 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
寶可夢 伽勒爾圖鑑(全)
作者:構成:川島潤二(十八VAN PLANNING) 設計:はやしだこーじ(CORNFLAKES)
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-01-13
$ 315 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
圖解英文文法的原理【暢銷修訂版】:看圖學文法不用背,一張圖就懂!用老外的思維理解英文!
作者:安正鳳
出版社:語研學院
出版日期:2020-04-09
$ 299 
博客來 - 暢銷排行榜
以貓貓之軀,讓宇宙完整
作者:四叉貓
出版社:大塊文化
出版日期:2025-01-22
$ 276 
 
金石堂 - 新書排行榜
薔薇與香檳(1)【特裝版】
作者:Ttung gae
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-02-06
$ 699 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
歡迎收看科帕丘偵探科學頻道(1):守護風之村的生態界
作者:柳多煐
出版社:小熊
出版日期:2025-01-22
$ 245 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
114年國文──多元型式作文攻略(記帳士版)[記帳士]
作者:廖筱雯
出版社:千華數位文化股份有限公司
出版日期:2025-01-30
$ 441 
金石堂 - 新書排行榜
相反的你和我(06)
作者:阿賀沢紅茶
出版社:尖端漫畫
出版日期:2025-02-06
$ 119 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策