購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday

的圖書
Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday

作者:Sockolov 
出版社:Althea Press
出版日期:2018-09-11
語言:英文   規格:平裝 / 210頁 / 20.83 x 14.99 x 1.52 cm / 普通級/ 初版
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 646
博客來 博客來
佛教
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday

內容簡介

Get on the path to a calmer life with fast, easy, mindful meditations and exercises that work.

From finding your breath to feeling grounded, these practice-based exercises make integrating mindfulness into your routine easy. With over 75 essential meditations--that take between 5-20 minutes from start to finish--Practicing Mindfulness is an approachable way to apply mindfulness in your day-to-day life.

Reduce stress, improve mental health, and stay present no matter what the day holds when you practice mindfulness, with:

  • Mindfulness 101 that provides clear explanations of what mindfulness is, along with why and how it helps in your day-to-day life
  • 75 mindfulness exercises that are organized by difficulty to help develop your practice
  • Practical advice for overcoming obstacles to your mindfulness practice like how to deal with distracting noises or fight off sleepiness

Today and every day, mindfulness takes practice. Practicing Mindfulness offers effective, modern meditations and exercises to start practicing everyday mindfulness, today.

 

作者簡介

MATTHEW SOCKOLOVM is a meditation teacher and founder of One Mind Dharma in Petaluma, California. He has worked with recovering addicts, adolescents, and anyone who joins the community to practice. He trained as a Buddhist meditation teacher at Spirit Rock Meditation center. Visit OneMindDharma.com to access Matthew’s writings, free podcasts, and meditations.

 

詳細資料

  • ISBN:9781641521710
  • 規格:平裝 / 210頁 / 20.83 x 14.99 x 1.52 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
饕餮記【第二部】【上下】套書不分售
作者:殷羽
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司
出版日期:2022-09-14
66折: $ 422 
金石堂 - 今日66折
三分野【上中下套書】
作者:耳東兔子
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司
出版日期:2022-11-30
66折: $ 726 
金石堂 - 今日66折
什麼啦!這也是資訊科學
作者:謝宗翔
出版社:聚光文創
出版日期:2018-12-16
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
賽斯速成100有聲書第4輯
作者:王怡仁
出版社:賽斯文化
出版日期:2017-12-01
66折: $ 792 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
miffy潔膚柔濕巾-10抽(綠)
作者:新台
出版社:新台圖書
出版日期:2023-08-30
$ 18 
博客來 - 暢銷排行榜
笑中帶淚的老後日常套書:《銀髮川柳1~3》(附贈「人生滋味」插畫書籤、「一起變老吧」新春賀年狀)
作者:日本公益社團法人全國自費老人之家協會 (公益社団法人全国有料老人ホーム協会, ポプラ社編集部)
出版社:三采
出版日期:2024-12-27
$ 562 
金石堂 - 暢銷排行榜
我在意的對象並不是男人 (2)
作者:新井すみこ
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-02-06
$ 221 
博客來 - 暢銷排行榜
SPY×FAMILY 間諜家家酒 14 (首刷限定版)
作者:遠藤達哉
出版社:東立
出版日期:2025-02-04
$ 212 
 
博客來 - 新書排行榜
原始碼:成為比爾.蓋茲
出版日期:2025-02-05
$ 553 
博客來 - 新書排行榜
張忠謀自傳全集(上下冊)
作者:張忠謀
出版社:天下文化
出版日期:2024-11-29
$ 869 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
頁餘雜誌(紙本主義之同志藝術中年,春風沉醉之暗房小誌)【豪情不露點版】
作者:詹雨樹
出版社:二十張出版
出版日期:2025-02-05
$ 364 
金石堂 - 新書排行榜
醫美夫妻告訴你:醫美前你必須知道的全方位關鍵知識 無痕筋膜拉提回春術、淚溝黑眼圈擦擦筆》
作者:許源津,賴暉元
出版社:耕己行銷有限公司
出版日期:2025-01-01
$ 379 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策