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Ultimate Guide to Weight-Free Exercises

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Ultimate Guide to Weight-Free Exercises Ultimate Guide to Weight-Free Exercises

作者:Editors of Thunder Bay Press 
出版社:Thunder Bay Press
出版日期:2022-03-01
語言:英文   規格:平裝 / 400頁 / 28.7 x 23.62 x 3.3 cm / 普通級/ 初版
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運動
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Ultimate Guide to Weight-Free Exercises

內容簡介

"Improving your strength doesn’t require an expensive gym membership or tons of equipment-you can make significant gains just from using your own body weight and the exercises in this book. The Ultimate Guide to Weight-Free Exercises includes more than 200 exercises that you can do anytime, anywhere. Step-by-step photographic instructions and detailed anatomical illustrations guide you through each exercise so that you can perform them safely and with confidence. All the major muscle groups are covered in this helpful guide, along with suggested routines to keep your workouts fun and rewarding"--

 

詳細資料

  • ISBN:9781645179146
  • 規格:平裝 / 400頁 / 28.7 x 23.62 x 3.3 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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