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Mental Health Awareness in Lifestyle & Hobbies: Transformative Practices, Holistic Wellbeing, and the Path to Ultimate Personal Fulfillment

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Mental Health Awareness in Lifestyle & Hobbies: Transformative Practices, Holistic Wellbeing, and the Path to Ultimate Personal Fulfillment Mental Health Awareness in Lifestyle & Hobbies: Transformative Practices, Holistic Wellbeing, and the Path to Ultimate Personal Fulfillment

作者:Fawn 
出版社:Derf Press
出版日期:2024-08-29
語言:英文   規格:平裝 / 262頁 / 22.86 x 15.24 x 1.4 cm / 普通級/ 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Mental Health Awareness in Lifestyle & Hobbies: Transformative Practices, Holistic Wellbeing, and the Path to Ultimate Personal Fulfillment

內容簡介

Unlock the transformative power of mental health awareness with this comprehensive guide, exploring vital topics such as self-care, trauma, nutrition, and holistic approaches to wellbeing. Delve into the significance of breaking mental health stigma while understanding the intersectionality that affects individuals’ mental states. Learn practical strategies to cultivate resilience and connect your lifestyle with mental health through mindfulness, exercise, and the arts. From meditation and yoga to innovative therapies, discover tools promoting emotional intelligence, personal fulfillment, and social connections. Empower yourself and others to embrace mental health journeys, fueling a supportive culture for ongoing growth and change. Start your journey today for a life filled with purpose, fulfillment, and holistic wellbeing.

 

詳細資料

  • ISBN:9781779611543
  • 規格:平裝 / 262頁 / 22.86 x 15.24 x 1.4 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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