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Make Time for Yoga

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Make Time for Yoga Make Time for Yoga

出版社:Ammonite Press
出版日期:2024-09-10
語言:英文   規格:平裝 / 128頁 / 普通級/ 初版
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博客來 博客來
瑜珈
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Make Time for Yoga

內容簡介

Make time for Yoga is a beautifully illustrated, gentle guide to this age-old discipline. It outlines 50 poses, breathing exercises and sequences that you can take at your own pace, to your own level and in your own time.

Practising yoga has many benefits, from improving balance, flexibility and strength to developing greater awareness of the breath and nurturing a calmer mindset. A reassuring and encouraging book, it’s a perfect introduction to anyone new to yoga or those who’d like to explore familiar poses in an accessible way.

 

詳細資料

  • ISBN:9781781454862
  • 規格:平裝 / 128頁 / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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