購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

Step Up: The Ultimate Stair Running Training Book

的圖書
Step Up: The Ultimate Stair Running Training Book Step Up: The Ultimate Stair Running Training Book

作者:Dold 
出版社:Meyer & Meyer Sport
出版日期:2024-05-01
語言:英文   規格:平裝 / 248頁 / 普通級/ 初版
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 948
博客來 博客來
田徑運動
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Step Up: The Ultimate Stair Running Training Book

內容簡介

Step Up, the ultimate guide to stair running, provides both beginner and ambitious runners with comprehensive ideas and suggestions for training. In addition to theoretical knowledge, it provides exercises and practical tips, all illustrated by photos and explanatory videos accessed via QR codes. Included, too, are exercise variations that help runners to push over their training plateaus and progress to the next level. With its strength and coordination exercises and stair jumps, Step Up offers new training incentives for those training for running, endurance, or game sports. The book also includes weekly plans that help structure training, aiding every runner in achieving their goals. As is true with all sports training, athletes cannot reach their potential without working their mental strength. To round out training, this book also addresses motivation and focus, crucial for training runners’ mental strength. Interviews and personal insights from author Thomas Dold add a bit of levity, making this book both practical and entertaining for runners.

 

作者簡介

Thomas Dold is one of the most successful stair runners in the world. He has won 45 stair-running events worldwide, including seven consecutive victories in the most famous tower race--the Empire State Building Run-Up in New York. He also holds numerous world records and is the world champion in backwards running. He coaches various runners, including Olympic athletes.

 

詳細資料

  • ISBN:9781782552680
  • 規格:平裝 / 248頁 / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
個人與群體事件的本質有聲書第2輯
作者:許添盛
出版社:賽斯文化
出版日期:2007-09-01
66折: $ 581 
金石堂 - 今日66折
小瓢蟲聽到大祕密:誰偷走了雞蛋?【中英雙語繪本】
作者:朱莉亞.唐納森
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2021-01-07
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
專注力協定:史丹佛教授教你消除逃避心理,自然而然變專注。
作者:尼爾.艾歐、李茱莉
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2020-03-17
66折: $ 277 
金石堂 - 今日66折
個人實相的本質有聲書第11輯
作者:許添盛
出版社:賽斯文化
出版日期:2017-04-05
66折: $ 660 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
惠與亞實 (首刷限定版) 05
作者:S井ミツル
出版社:東立出版社
出版日期:2025-02-28
$ 153 
金石堂 - 暢銷排行榜
α的新娘 共鳴戀情(03)特典版
作者:岩本薫/幸村佳苗
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-02-12
$ 126 
博客來 - 暢銷排行榜
失控的焦慮世代:手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫
作者:強納森.海德特 (Jonathan Haidt)
出版社:網路與書出版
出版日期:2024-11-29
$ 379 
博客來 - 暢銷排行榜
孤獨搖滾! 7 (首刷限定版)
出版日期:2025-01-20
$ 246 
 
金石堂 - 新書排行榜
藥師少女的獨語 (特裝版) 14
作者:ねこクラゲ
出版社:東立出版社
出版日期:2025-02-28
$ 187 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
白先勇說崑曲(二十週年紀念新版)
作者:白先勇
出版社:聯經出版事業股份有限公司
出版日期:2025-02-13
$ 623 
博客來 - 新書排行榜
林姓主婦的晚餐餐桌提案:4種生活情境 X 8組餐桌提案=32套美味一桌菜
作者:林姓主婦
出版社:三采
出版日期:2025-02-07
$ 410 
博客來 - 新書排行榜
在歲月裡淘金,一閃一閃亮晶晶(親簽版)
出版日期:2025-01-22
$ 355 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策