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20 Ways to Break Free from Trauma: From Brain Hi-Jacking to Post-Traumatic Growth

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20 Ways to Break Free from Trauma: From Brain Hi-Jacking to Post-Traumatic Growth 20 Ways to Break Free from Trauma: From Brain Hi-Jacking to Post-Traumatic Growth

作者:Smethurst 
出版社:Jessica Kingsley Publishers
出版日期:2024-11-21
語言:英文   規格:平裝 / 240頁 / 普通級/ 初版
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博客來 博客來
創傷後壓力症候群(PTSD)
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:20 Ways to Break Free from Trauma: From Brain Hi-Jacking to Post-Traumatic Growth

內容簡介

’An important and insightful contribution to the mental health literary landscape.’ - Alastair Campbell

Trauma is a wound - one that we often hide from ourselves and others.
Philippa Smethurst - a psychotherapist with decades of experience - has written this compassionate and practical guide to help you to understand, process and move beyond trauma. The book explains twenty common ways that trauma can show itself - from dissociation and anger to brain hijacking and trust issues - but also how you can move on from them.
Drawing on the latest brain- and body-based research, this book uses stories, poetry and reflective exercises, to give you the guidance and tools you need.

 

作者簡介

Philippa Smethurst is a counsellor, psychotherapist and supervisor with thirty years’ experience. She has two private practices, in Central London (Wimpole Street) and The Banbury Therapy Centre, Parson’s Street, Banbury, Oxfordshire. S

 

詳細資料

  • ISBN:9781805013105
  • 規格:平裝 / 240頁 / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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