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Doodle Yourself Happy: A Therapeutic Doodling Workbook for Children Who Feel Sad or Low

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Doodle Yourself Happy: A Therapeutic Doodling Workbook for Children Who Feel Sad or Low Doodle Yourself Happy: A Therapeutic Doodling Workbook for Children Who Feel Sad or Low

作者:Sharpe 
出版社:Jessica Kingsley Publishers
出版日期:2023-11-21
語言:英文   規格:平裝 / 128頁 / 24.61 x 17.3 cm / 普通級/ 初版
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成癮症
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Doodle Yourself Happy: A Therapeutic Doodling Workbook for Children Who Feel Sad or Low

內容簡介

What does happy mean to you? Even though happiness is important to our minds and our bodies, we don’t hear people talking about it much. The doodling activities in this book can help you to understand your feelings and find ways to grow a spark of happiness even when things feel tough. This is your book, and you can use it in any way that you like.

Featuring 50 fun doodling activities, this creative workbook helps children aged 8+ to work through low mood and sadness and use doodling as a way of inviting more joy, confidence and resilience into their lives. This exploration can be independently led by the child themselves or with guidance from a parent or professional.

Based on the author’s 15 years of integrative counselling experience, the exercises are inspired by a range of therapeutic approaches including behavioural activation, mindfulness, CBT and positive psychology.

 

作者簡介

Tanja Sharpe is an integrative counsellor, therapeutic coach and creative therapist, specialising in CBT and mindfulness. She leads creative therapy workshops and training courses and is the founder of both Creative Counsellors and Confident Hearts. She is based in Chester, UK.

 

詳細資料

  • ISBN:9781839976223
  • 規格:平裝 / 128頁 / 24.61 x 17.3 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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