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Strength Training for Faster Swimming的圖書 |
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Strength Training for Faster Swimming 作者：Lucero,Blythe 出版社：Cardinal Publishers Group 出版日期：2011-11-15 語言：英文 |
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圖書介紹 - 資料來源：樂天KOBO 評分：
圖書名稱：Strength Training for Faster Swimming
In order to enhance your performance, swimming alone is not enough. An effective strength training is crucial if you want to improve your swimming times. Strength Training for Faster Swimming shows you what types of strength training benefit swimming and how to develop a winning routine. It includes swim-specific strength-training and lots of sample workouts.
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