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Understand Deep Emotions: explore more complex emotions and behaviours for healing, happiness and inner peace

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Understand Deep Emotions: explore more complex emotions and behaviours for healing, happiness and inner peace Understand Deep Emotions: explore more complex emotions and behaviours for healing, happiness and inner peace

作者:Andrea/Siddons,Harrn,Stacey(ILT) 
出版社:Eddison Books
出版日期:2018-04-01
語言:英文   規格:其他(書+配件) / 12.7 x 18.4 x 3.8 cm / 普通級
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博客來 博客來
自尊
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Understand Deep Emotions: explore more complex emotions and behaviours for healing, happiness and inner peace

內容簡介

Based on mindfulness, cognitive behavioral therapy, and positive psychology, this pack demystifies psychology and mental-health labels and offers a fun and accessible way to help you identify and explore moods, feelings, and emotions.

Following the success of the original bestselling Mood Cards, this new, stand-alone volume offers 50 cards to help you work with more complex emotions and behaviors, so that you can embark on a deeper journey of self-discovery.

Learn more about your issues and obstacles, how you operate in relationships and work situation, and gain new insights and perspectives that will help you achieve success and a healthy work/life balance. Each card includes guided questions for self-exploration plus an affirmation for positive thinking, and the pack is suitable for personal and professional use alike.

 

詳細資料

  • ISBN:9781859064030
  • 規格:其他(書+配件) / 12.7 x 18.4 x 3.8 cm / 普通級
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