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Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them

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Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them

作者:Gilbertson,Tina 
出版社:Pgw
出版日期:2014-05-13
語言:英文   規格:平裝 / 13.3 x 21 x 2.5 cm / 普通級
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$ 943
博客來 博客來
個人成長心理
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings by Letting Yourself Have Them

內容簡介

Presents advice for dealing with self-critical thoughts and negative emotions about the past, along with techniques for developing self-compassion and a more positive outlook.
 

詳細資料

  • ISBN:9781936740802
  • 規格:平裝 / 13.3 x 21 x 2.5 cm / 普通級
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