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The Essential Guidebook to Mindfulness in Recovery

的圖書
The Essential Guidebook to Mindfulness in Recovery The Essential Guidebook to Mindfulness in Recovery

作者:Bruna 
出版社:Central Recovery Pr
出版日期:2019-01-15
語言:英文   規格:平裝 / 19.7 x 24.8 x 1.9 cm / 普通級
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博客來 博客來
佛教哲學
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:The Essential Guidebook to Mindfulness in Recovery

內容簡介

Living mindfully, people in recovery can learn skills that allow them to be the people the want to be. Instead of being prisoners of harmful habits, they can consciously create healthy behaviors in support their recovery and live their lives free from active addiction. Former Buddhist monk John Bruna outlines the seven skills of living mindfully in recovery—values, attention, wisdom, equanimity, compassion, loving-kindness, and action—utilizing lessons, meditations, reflections, and other daily practices.
 

詳細資料

  • ISBN:9781942094852
  • 規格:平裝 / 19.7 x 24.8 x 1.9 cm / 普通級
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