購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

Secrets of Sleep: All You Need To Know About A Good Night’s Rest

的圖書
Secrets of Sleep: All You Need To Know About A Good Night’s Rest Secrets of Sleep: All You Need To Know About A Good Night’s Rest

作者:Smith 
出版社:Inspired by Elle
出版日期:2018-01-12
語言:英文   規格:平裝 / 46頁 / 22.86 x 15.24 x 0.3 cm / 普通級/ 初版
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
 
$ 770
博客來 博客來
健康與醫療
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Secrets of Sleep: All You Need To Know About A Good Night’s Rest

內容簡介

Many people struggle when it comes to getting a good night’s sleep and the reasons can be as varied as they are complex. Problems at work or in a relationship, excess alcohol consumption and stress can all contribute to a restless night under the duvet.

The Secrets of Sleep offers you some helpful tips for getting the quality sleep you deserve.

The tips and advice include:

  • Starting a ’worry’ list
  • Freeing your mind of distractions
  • Creating the right ambience in your bedroom
  • Planning a routine so you wind down properly
  • Cutting out late night snacks
  • Hydration
  • The right clothing

This easy read book will revolutionize your sleeping habits!

 

詳細資料

  • ISBN:9781999902315
  • 規格:平裝 / 46頁 / 22.86 x 15.24 x 0.3 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
岩合光昭 貓
66折: $ 231 
金石堂 - 今日66折
3個月減10公斤!無麩質瘦身餐:熱銷2萬本,好吃又好做!IG減重專家的「低醣高蛋白」超效飲食,100天、400餐全圖解
作者:崔善女
出版社:瑞麗美人國際媒體
出版日期:2022-10-13
66折: $ 429 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
從咬痕開始的初戀
作者:Arinco
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-03-27
$ 111 
博客來 - 暢銷排行榜
情緒大飯店
作者:莉迪亞.布蘭科維琪 (Lidia Branković)
出版社:小典藏出版
出版日期:2024-04-03
$ 276 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
腎臟求救中:真希望40歲之前洪永祥醫師就告訴我這些事
作者:洪永祥
出版社:獨売出版
出版日期:2024-12-10
$ 379 
博客來 - 暢銷排行榜
權證小哥短線終極戰法:4大策略 ✖ 6種工具 ✖ 68個實戰案例,手把手教你賺
作者:權證小哥
出版社:金尉
出版日期:2025-03-20
$ 379 
 
博客來 - 新書排行榜
權證小哥短線終極戰法:4大策略 ✖ 6種工具 ✖ 68個實戰案例,手把手教你賺
作者:權證小哥
出版社:金尉
出版日期:2025-03-20
$ 379 
金石堂 - 新書排行榜
對你的承諾 (首刷限定版) 03
作者:南月ゆう
出版社:東立出版社
出版日期:2025-04-01
$ 247 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
從內到外談養生:常見疾病的中醫調養
作者:張雪亮
出版社:健行
出版日期:2025-04-01
$ 266 
博客來 - 新書排行榜
納瓦爾寶典珍藏版:從白手起家到財務自由,矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧
作者:艾瑞克.喬根森 (Eric Jorgenson)
出版社:天下雜誌
出版日期:2025-02-05
$ 355 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策