Die Schokoladen- und Kuchendiät

Abnehmen muss keine Qual sein. Eine ganze Industrie lebt vom sorgsam kultivierten Irrglauben, Abnehmen sei unsagbar m hsam und kompliziert. Die Schokoladen- und Kuchendi t r umt mit g ngigen Di t-Mythen wie dem Jo-Jo-Effekt oder der 18-Uhr-Regel auf und zeigt, dass Abnehmen eine ganz simple Sache ist, wenn man es systematisch angeht. Praktisch und undogmatisch vermittelt das Buch ein grundlegendes Verst ndnis f r die Mechanismen des Zu- und Abnehmens und bietet Tipps und Tricks, wie Sie das Wissen in die Tat umsetzen. So m ssen Sie nicht gleich Ihr ganzes Leben auf den Kopf stellen und k nnen ganz entspannt Ihr Wunschgewicht erreichen - und behalten. Denn in Wahrheit muss niemand auf sein Lieblingsessen verzichten. Nicht einmal auf Schokolade und Kuchen.

Felix Dencker wurde 1976 in Bonn geboren. Nach der Schule arbeitete er einige Jahre bei Film und Fernsehen, bevor er sich mit seinem Online-Filmmagazin MovieGod.de selbstständig mache. Die Schokoladen- und Kuchendiät ist sein erstes Buch.