Erfolgreich gesund bleiben!

Der Mensch ist in Zusammensetzung und Funktion ein unbeschreiblich komplizierter Organismus, ber den wir enorm viel, aber noch lange nicht alles wissen. Damit dieser Organismus unter dem Dauerbeschuss von belastenden Umwelteinfl ssen aller Art nicht erkrankt und leistungsf hig bleibt, erf hrt der Leser bei der Begleitung des jungen Unternehmensberaters Leon Kaymann, was jeder einzelne pr ventivmedizinisch f r sich, auch mit rztlicher Begleitung, tun kann. Von R cken- ber Gelenkgesundheit, ber Herz-Kreislaufgesundheit, ber Gehirn und Psyche, ber Stressmedizin und Brainfood, ber Hormone, Menopause und Hormonersatz, ber Neurotransmitter und Mikron hrstoffe und intelligente Ern hrung, ber Schnarchen und Schlafapnoe, ber Mitochondrien und Freie Radikale und einiges mehr erf hrt der interessierte Leser. Damit ist er nach den ersten achtzig Seiten ger stet eigene Risiken fr h zu erkennen, sie spezial rztlich durch einen Pr ventivmediziner abkl ren zu lassen und gegen zu steuern bevor daraus Krankheiten entstehen. Spannend "Weiterlesen" sollte er dann unbedingt, denn es h ngt alles mit allem zusammen. Vertiefen und Verkn pfen des Gelesenen verbunden mit Informationen zu akutem und chronischem Stress und zur Neurostressachse, zu Insulintrennkost, zu Vitaminen, Hormonen und Omega-3-Fetts uren, zu Burnout-Syndrom und Depression. Was hat das Immunsystem mit Stress und Stress mit Gef verkalkung und diese mit Herzinfarkt und Schlaganfall zu tun und wie kann ich das verhindern? Gut verst ndlich und locker berichtet der Autor ber zahlreiche wichtige aktuelle medizinische Themen, die in den Jahren der Praxist tigkeit in dieser Breite angefallen sind und "bearbeitet" werden mussten.

Der Autor ist Facharzt für Innere und Allgemeinmedizin. Zusatzbezeichnungen: Sportmedizin, Naturheilverfahren. Zertifizierungen: Anti-Aging-und Präventionsmedizin (GSAAM), Anti-Stress-medizin (DUI), Mikronährstoffmedizin (Akademie und Zentrum für Mikronährstoffmedizin), Burnoutberater (ÄK Hessen). Nach 42 Jahren ärztlicher Tätigkeit in Klinik und Praxis, davon 36 Jahre als niedergelassener Arzt, verfügt der Autor über ein breites Spektrum an diagnostischen und therapeutischen Erfahrungen. Die Gefäßgesundheit (Venen und Arterien) steht im Mittelpunkt seines medizinischen Handelns. Beginnend mit dem Ultraschall-Doppler in den späten neunzehnhundertsiebziger Jahren bis zum Duplex, dem Arteriografen und der HRV (Herzratenvariabilität), die heute in der Stressmedizin eingesetzt wird, konnte die Gefäßdiagnostik auf eine immer breitere Basis gestellt werden. Biochemische Risikoparameter (z.B.Omega-3-Index, Homocystein, ABDA) kamen hinzu und unter Einsatz der Hormonersatztherapie, der Mikronährstoffmedizin und der Stressmedizin konnten sinnvolle Therapieansätze gefunden werden. Als Sportmediziner standen ihm die internistisch-kardiologischen und orthopädischen Kenntnisse zur Verfügung, die zu einer ganzheitlichen Medizinausübung, auch unter sportlicher Belastung, unentbehrlich sind. Im praxisparallelen präventivmedizinischen Institut Forum Gesundheit wurde 1994 zunächst eine Rückenschule etabliert. Dazu kamen dann ebenfalls als interaktive Seminare Ernährungskurse und die Gelenkschule mit Geräteeinsatz (Galileo 2000, Crosstrainer, Ergometer) und Nordic Walking zum Muskelaufbau, Kardiotraining und zur Gewichtsreduktion. Der Autor ist bestrebt ganzheitliche individualisierte Medizin, moderate sportliche Bewegung, optimale Ernährung und Mikronährstoffmedizin möglichst schon präventiv zu vereinen.