無蛋，無牛乳，無糖的小點心（日文書）

活躍於雜誌及電視的料理人藤井惠，做出讓大人及小孩都喜歡的點心。不使用蛋及乳製品，以蜂蜜或楓糖提出甜味。朋友的小孩是過敏體質，不能吃蛋奶類製品。所以藤井惠老師想出了不使用蛋奶的點心，讓所有小朋友都能安心品嘗。

藤井惠：

在雜誌及電視活躍的料理家。擁有小學五年級及三年級的兩個女兒，因為自己的經驗研發的食譜大受好評。