超老人的推薦

日本接下來要面臨高齡化社會，也將從年輕人為主的時代轉變成老人為主的時代！在這新時代的關鍵字是「超老人」，這是作者自創的新名詞，形容兼具野性和氣質的老人新形象。「超老人」一直維持健康體態且喜愛追求知識。肉體及精神上的活力營造出知性與氣質，備受年輕人敬重，更重要的是他們還創造出新文化。要成為這樣的老人該使用什麼樣的科學方法？作者作為物理學家除了在大學教書外，對於健康也有所研究，獨自編出一套包含飲食和運動的健康理論。從抗老化醫學、修養到腦的活性，橫跨多個領域，並且親自實驗與實踐，朝著「超老人」的路邁進。