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產後骨盆減肥法的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：Readmoo 評分：
圖書名稱：產後骨盆減肥法
產後減肥的書籍多如過江之鯽，但作者說，這些書都沒有用，因為懷孕時增加的體重會在產後半年內慢慢瘦回來。那麼產後真正需要做的是什麼?那就是讓身體回復到原來的型態。若不及早回復因懷孕而變形的身體，會造成容易疲倦等身體不適的症狀，及腹部鬆垮，臀部變大等問題。本書以插圖介紹產後的伸展體操和按摩方式，讓你有效率地達成產後減肥!
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