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自我淨化 坐禪入門的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：Readmoo 評分：
圖書名稱：自我淨化 坐禪入門
此刻，只要將精神集中在呼吸上，煩惱就會自然消失。人氣僧侶小池龍之介完全公開自己的坐禪方式！從坐姿、手的擺放位置等「型態」開始，到呼吸法、保持平常心與雜念共處的方法等，告訴你該如何好好觀察自己的心以及身體的感受。就算是初學者也能馬上開始進行坐禪冥想，讓消除慾望、憤怒和迷惘一掃而空。
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