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Cope with stress with mindfulness and compassion

的圖書
Cope with stress with mindfulness and compassion Cope with stress with mindfulness and compassion

作者:Martínez Pérez 
出版社:Our Knowledge Publishing
出版日期:2024-11-29
語言:英文   規格:平裝 / 244頁 / 22.86 x 15.24 x 1.4 cm / 普通級/ 初版
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博客來 博客來
心理學總論
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Cope with stress with mindfulness and compassion

內容簡介

Chronic stress bursts into our lives degenerating our wellbeing; the good news is that we have some powerful tools that, with their continued practice, will help us decisively to cope with such stress. These techniques are: Mindfulness, Compassion and Self-Compassion. In this paper we focus extensively on the theoretical and practical aspects of these techniques, with the intention of contributing to the well-being and happiness of people.

 

詳細資料

  • ISBN:9786208338121
  • 規格:平裝 / 244頁 / 22.86 x 15.24 x 1.4 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:美國
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