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每一天的覺醒(20週年紀念版)

的圖書
每一天的覺醒(20週年紀念版) 每一天的覺醒(20週年紀念版)

作者:馬克.尼波 
出版社:木馬文化
出版日期:2023-07-12
語言:繁體中文   
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$ 364
Readmoo Readmoo
新時代New age
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:每一天的覺醒(20週年紀念版)

「《每一天的覺醒》提供一年份的心靈滋養,
是送給自己與好友的絕佳禮物。」——歐普拉

出版二十年,全球暢銷百萬冊
紐約時報排行榜、Amazon網路書店暢銷書

當代最優秀的精神導師之一
馬克.尼波的心靈日記,召喚你體會生活的美好

  【這是一本心靈成長之書】
  全書365篇,按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的啟發,也可以把它當作一本書,逐篇閱讀。作者把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字,能穿透對事物表面的理解,並帶來新的觀點。每篇末附有呼吸與冥想的練習,帶領讀者探索屬於自己的頓悟。

  全書文字似是口語,卻又飽含詩意。有時彷彿在對讀者說話,有時彷彿低眉斂首對著自己的心沉思,有時只像一陣輕風拂過水面,在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察。

  作者的領悟,並不是來自某個宗教的教誨,也不限於某派哲學理論,而是來自許多教派與思想的共通靈性核心。這些領悟都來自真實的生命經驗。作者以尋常事物為原料,邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺,帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。讓我們可以再次看見寶貴之物,並且由於覺醒而心存感恩。

  【這是一本生命之書】
  作者為了書寫它,自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有,到只要能呼吸就是恩典;從必須完成什麼,到只要活在當下就是喜樂;從理解到感受,從抵抗到接受,從蒙昧到頓悟。

  書裡字字句句泛著深刻與奧祕之光,訴說著存在之道別無他法,只是不斷追求覺醒。

  但願本書像海水打上岸邊的岩石般,帶來感嘆與新意,將我們洗滌,讓我們在覺察的當下變得比較柔軟,比較清晰。然後,我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中,安穩無懼地活著。

本書特色

  書中處處有作者對於心靈狀態的洞察:
  ‧時候到了,就該放下我們手中的石頭。抓著石頭的手不能盡情打鼓,而緊握過去的心不能自由歌唱。
  ‧如果你想在被擁抱之前先理解愛,你將永遠感受不到慈悲。
  ‧我太用心取悅他人,以至於從未發覺沒有人在看。
  ‧生命不在於發現事物的宜人或惱人,而在於發現事物如何圓滿及完整。

  形式上,每一篇在開頭引用典故、詩句或是小故事:
  這些引文對於每篇的內文都有引導作用,而這些引文本身就很引人深思。
  例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話:「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是看一切都像是奇蹟。」
  作者則藉由這段引文帶領讀者領略:擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限,凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博,賭著什麼可能發生,什麼可能不會發生。

  每一篇的末尾,作者帶領讀者進行呼吸與冥想的練習,例如:
  ‧靜靜坐著,想著一個讓你擔憂的情境。
  ‧放慢吸氣的速度,專注於接受「它是什麼」,試著接納眼前的恩賜與困頓。
  ‧均勻吐氣,專注地把「它不是什麼」的想法慢慢釋放掉,試著放下所有還只是想像但尚未成真的結果。
  ‧把自己安放在「是」所成就的奇蹟之中。

作者簡介

馬克.尼波(Mark Nepo)

  哲學家詩人,在詩與靈性的領域教學長達三十年。曾獲提名勒諾爾.馬歇爾詩歌獎(Lenore Marshall Poetry Prize)。作品曾被收錄於多種文選。他的代表作《每一天的覺醒》出版二十年以來,感動並啟發了全世界的讀者與心靈探索者,現已翻譯為二十多種語言,全球暢銷百萬冊。

  馬克.尼波曾經罹患癌症,病痛與治療過程為他帶來驚人的覺知與清醒。走過癌症之後,他持續投入於關照內在生命,並以詩文和講課來教導他人如何關注自我內在,致力於宣揚並推動身心靈的整合和整體健康。

  他邀請讀者閱讀本書,用他的心和眼睛去看見並去感受,人生在世,可以覺醒到什麼程度。他在死亡面前走過一遭,此後他連呼吸都覺得感激。他的詩文作品帶來覺察、智慧、清晰、慈悲,以及一種對生命的熱忱,讓我們從尋常剎那之中得到時光的精髓。

譯者簡介

蔡世偉

  台大外文系畢業,教書之餘翻譯寫作,譯有《原子習慣》、《每一天的覺醒》、《曼巴精神》與《麥可喬丹傳》等書。

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