我是照顧者－成為照顧者篇－

簡單易懂的畫面與風格，呈現出照顧者的心酸與承受的壓力、痛苦。
沒有親身經歷過、沒有貼近生活地聽聞過，真的無法理解照顧者方的感受。
雖然不是照顧者，但是家中曾經長年的照顧年邁長者，即使長者是很自然很然地老去，但在臨終前那段路也是很辛苦：老人家自己很辛苦、照顧的人也很辛苦。不論是家人自己看顧，或是用金錢聘請台籍或外籍的看護，對於『照顧者方』所說出的語言，究竟是會成為給她的力量，還是打擊？
很多非照顧者，站著說話腰不疼。

希望人人都能閱讀這本書，從旁觀者來體諒照顧者、感受照顧者。

來自馬來西亞現居台灣的米奧
繪出12年兩段照顧父母的歷程
家人或手足一句不經意的質疑
會像傷人稻草擊垮脆弱的意志
曾經是對人慈愛友善的父親
成為一臉嫌惡憤恨的陌生人
悲傷、恐懼、疼痛吞噬了他
也將照顧者推進哀傷的黑暗
她曾想不起過去的自己
也不敢想像未來的樣子
在勇於承擔照顧的當下
默默付出時間甚至健康
也耗去有限的青春自由
儘管照顧之日漫無止境
她只想對困在照顧現場的人
表達～你不是一個人在奮戰

雖然一定有沉重傷心的成份，可是七月買來至今，本書有一股魔法，鉤住我回去翻了無數遍，因為作者以最真誠的赤子之心，寫出了傳統華人社會不允許我們表達出的心聲：「我無法忘記爸爸媽媽給我的愛，也沒辦法忘記父母逐漸死亡的痛，更無法忘記被死亡的光和影籠罩過的恐懼，但有一天，我終於想起了我會畫漫畫…縱使只是想像也好，縱使只能存在於畫紙上也行，我想和我爸爸媽媽永遠在一起」這一段深深觸動了我，也深深感動了我，儘管面臨的狀況不一樣，但我這些年也一樣，一個人想著一個人，而且這輩子有可能不會再見面了，眼角的淚真的不是錯覺，甚至想念到失眠、心中苦澀痛苦不已，都是常有的事，米奧老師這一段文字是我繼續創作下去的力量---------即使只是幻想也罷，即使被說想太多也沒關係，即使都只是我一個人的想像也沒關係了！
因為現實生活中有太多不得已，
形成了我們與思念之人之間重重的距離；
但是在畫筆下，
我們可以自由創造出只屬於我們的世界；
至少在畫裡，
我們要永遠在一起。

我由衷感謝米奧老師懂得這種因思念而產生的無盡悲傷，謝謝米奧老師成為我的力量！

《我是照顧者》：這本圖文書不得了！
以往都是帶著輕鬆甚至是想放空的心情翻閱圖文書，讓人視覺愉悅的圖片配上簡短的文字，總是可以讓閱讀變得簡單。但，如果沒有做好心理準備，更大膽的說沒有受傷的決心的話，不要輕易翻閱《我是照顧者》這本圖文書。

其實書名已經溫馨的向讀者預告這不會是一本開心的書，即便我再怎麼小心翼翼地閱讀，卻還是被映入眼簾簡單卻沉重的畫筆、淺顯卻壓抑的字句捲進暗無天日的漩渦裡。「女性的自由是有期限的」，殘忍又血淋淋的揭露資本主義的現實和大男人主義的傲慢，進入家庭，時間是家人和小孩的；家人生病了，便被理所當然視為照顧者，即便是高唱「性別平等」、「男女平權」的現代，女性依舊是家庭、事業首當其衝的犧牲品。

所以當父母接連倒下，作者認份且認命的扛起照顧者的重擔，因為她是自由工作者，因為她是父母捧在手心的小女兒。但擔心聽不到病榻中的父母孱弱的呼喚而夜不成眠，不能出遠門、沒有自由的窒息感，還要面對「病變」把曾經的美好無情摧毀，被逐漸推向死角的孤單和看不見盡頭的馬拉松，都在一點一滴吞噬著照顧者的心神。幸好有身為職業婦女的姐姐會抽空回家幫忙，讓作者有喘息的空間，但是家中的男人、同樣擁有父母的愛成長的哥哥們卻袖手旁觀，「家庭歸屬」終究、也只能成為女性的理所當然。病痛不只是禁錮了被照顧者的身體，也囚禁住照顧者的靈魂，親情的動搖、回憶的破滅還有身心的折磨，都在凌遲著照顧者，痛不欲生。

「如果有人可以幫我就好了」，這不只是作者、相信也是所有長期擔任照顧者，不抱任何希望發出的求救訊號。每一頁都是作者輾轉難眠的每一夜，讓我逃也似想翻過卻又害怕翻到下一頁，怕蓄積已久的淚水會留在捷運車廂上。但即便那段被親情捆綁的鎖鏈還擲地有聲、傷口還隱隱作痛，但作者還是用大片的色彩渲染，讓讀者閱讀起來不那麼喪氣且恐懼，闡述著悲傷而不是悲憤，撰寫的是真實情感並非煽情，這是作者的溫柔，把悲傷留給自己，把經驗讓我們帶走。

哇！！！這真的是一本好沉重的漫畫，雖然畫風很可愛很喜歡（淚）。
　
看著米奧照顧著罹癌母親的生活，覺得好心疼，一邊回想先前媽媽臨時住進急診室，經過漫長的住院與檢察，到後來開刀住院以及返家復健的這段經歷，真的深呼吸一口都還不夠，還好當時有親戚的協助，不然我們三姊妹完全無法負荷。
　
我不敢想像米奧一個人撐起照顧母親的肩頭有重，不僅生活被打亂，還必須面對外人的流言蜚語，內心不禁反問，自己若是米奧，是否可以擔起這一切。不行吧，我想。
　
還好，米奧的母親後來恢復健康，不過，幾年後換成父親罹癌，這次的照顧歷程正是本書最重要也最令人傷心又難過的部分。看著父親因病變成了陌生的長者，甚至是像小孩一樣的胡鬧，那種心情，單用文字說明很難讓人有真實的感受，必須成為照顧者之後才可以有所體會。
　
儘管看得很沉重，手卻無法停止的一面又一面地翻，好像自己陪著當時的米奧一樣，同時也讓曾經當過短暫照顧者的自己，滿懷感激，因為藉著米奧的故事，感覺自己有那麼一點被理解，心想，終於有機會可以讓更多人明白，身為照顧者是需要有多大的勇氣、力量（內心的力量）以及耐心。
　
當然，米奧在書中也有分享自己在面對這些難受的歷程是如何轉化心情，如何好好照顧自己。父親離世之後，仍藏有滿滿的洋蔥在漫畫裡啊，尤其是最後的夢境！
　
《我是照顧者》不僅道出身為照顧者的身心煎熬，更重要的是如同米奧在書末提到的，趁著長輩都還健在的時候，可以召開家庭會議一起討論未來的照護問題，如此一來也能避免掉許多不必要的紛爭，好好陪伴長輩們走到最後。
　
在逐漸高齡化的社會，我認為這是我們這代年輕人過不久就會遇到的過程，也許有些讀友正在經歷著也說不定，真的想對所有的照顧者說聲：辛苦了！
　
雖說，照顧父親到離世讓米奧吃盡苦頭，心如刀割般的難受，但之後母親的臨終反而帶給她更多的療癒，這個部分將會是下一本書的主題，我非常期待閱讀！

我覺得這本書特別推薦給完全沒有接觸過相關問題的朋友。

如果你沒有親身經歷過，是很難想像與理解照顧重病的家人是一件多麼辛苦的事。
所以作者把照顧父母的過程畫出來，有時候你身邊最親近的家人朋友因為不了解，而講出來的話對照顧者造成很大的傷害。沒有人懂他們所付出的心力，只是偶爾來探望或是幫忙就認為自己非常辛苦，也有盡到照顧的責任。又或是批評主要照顧者做得不夠好，這些都讓他們的身心更加疲憊，而這樣的心情真的只有相同經驗的人才能感同身受。

我的家人就經歷過需要被長照的過程，而主要照顧者是我的媽媽，有些經歷就和書中所畫非常雷同，我希望大家不要只是把這本書當成別人的故事，而是要了解到在高齡化的社會下，這是你我都有可能會遇到的問題，提早思考今天換成是自己遇到了該怎麼辦。

希望大家閱讀完這本書對於這個議題能夠有所認識與了解，更重要的是照顧好自己的健康。

照顧者是如何成為照顧者的？作者米奧12年漫漫照護路的紀實漫畫，娓娓道來隱藏在照顧者角色下的社會不公，及照護送別至親一路上的心酸血淚。

雖然是作者照顧至親臨終的紀錄，身為全職媽媽的我，對其中一些狀況也超級有同感，大推好好照顧自己那個篇章，身心都被救贖了！

▍準備迎接超高齡社會

根據國發會預估，3年後（2025年）臺灣將邁入超高齡社會，即65歲以上人口達20%，你我都有可能在不久的將來成為照顧者。

▍誰將成為照顧者

而手足之間如何選擇成為父母的照護者呢？來自馬來西亞的作者米奧自身經驗是，女性被理所當然地認為要擔任照護者的角色，同樣是華人社會的臺灣，近年來男女平權的觀念逐漸被社會接受，但就請育嬰假而言，還是女性遠遠多過男性。

在《我是照顧者》這本紀實漫畫的前四章，作者除了講出自身成為主要照顧者的過程，還列舉了幾位讀者的親身經歷，女性（可能是女兒或是媳婦）如何及為何成為主要照顧者，在這個結果背後，也包括了社會男女薪資結構的不公義。

▍愛的枷鎖

米奧在書中多次用鎖鏈、密封的盒子來描述身為照顧者的感受，臨終照顧與育嬰的某些過程也許有點相似。

例如夜晚被切得片段的睡眠時間，任何人都可以隨意指責你的照顧方式（但他們不會幫你照顧），幾乎不被允許擁有私人的休息時間（總有人說全職照顧者很閒很爽，所以不需要另外的休息時間），還有許許多多對照顧者的偏見，這些是最令照顧者難過的誤解。

但臨終照顧比育兒更難以渡過，因為臨終的至親狀況只會越來越糟，大人的體型與重量都比孩子難照顧，更別說臨終時可能會出現的譫妄，至親也許會用最刺人的話語傷害你⋯

▍好好照顧自己

米奧在照顧父親臨終之前的日子，被旁人（包含兄弟）的言語傷害，父親的譫妄嚴重，會用惡毒的話攻擊她，在種種的身心壓力下，她找到了可以調整心態的有效方法，這個篇章不只照顧者適用，任何人心靈疲累又悲傷時，都能試試作者提供的方法。

▍需要照顧至親的日子來臨前

最後的章節，作者給了非常實際的建議，在需要照顧至親的日子來臨前，我們可以做些什麼準備？

這一段我希望保留給讀者自己閱讀，雖然只有簡單的三個建議，卻是作者用12年的照顧經歷所得到，能給讀者們最中肯重要的建議。

米奧用可愛筆觸畫下最傷心的故事，希望能給在黑暗照顧途中的人一點微光，給沒有經歷過的人了解照顧現場，並且能提早準備最壞的情況。

希望你我都能安然平靜地迎向人生終點，相信這本書能給每個人莫大的助益。

附註：
作者米奧有先預告她的下一本著作，是有關照顧媽媽臨終的過程，跟爸爸讓她深深受傷的照顧過程不同，媽媽的臨終則是讓米奧感覺被救贖，十分期待她的分享。

#默默看書

【說出長年照顧病人的真實心聲：大推漫畫新書《我是照顧者》】（by 作者：米奧）

關於長照的種種心情，唯有親身擔任過照護者，才能明白有多煎熬。

米奧的漫畫新書《我是照護者》，親口說出自己12年來，照顧生病的父母的心聲。

米奧是來自馬來西亞、長居台灣的漫畫家。多年前，她的爸媽相繼生了病，於是她和姊姊兩人接力照顧，過程長達12年，直到送走了爸爸和媽媽。（其實還有哥哥，但主要都是她和姊姊在照顧，尤其是身為在家自由接案漫畫家、單身沒有自己核心家庭要照顧的她）。

父母過世後，米奧把自己擔任長期照顧者的經歷與心聲，畫成臉書連載漫畫，每週更新一回：想起年輕時與父母相處的美好、越來越病弱的母親、還有父親被病痛折磨得性情大變、病床前殘酷的現實與過往溫情的回憶、她與姊姊所面對的種種責任分擔不公與親情拉扯、年輕時的父母和生病後的父母改變有多大……

現在，她將這些照顧的故事蒐集成新書《我是照顧者》，我已從2020年就開始追蹤米奧的臉書，在臉書收到新書消息，我也一秒上博客來下訂。

米奧的故事內容觸動人心，不只是很溫情的回憶照顧父母的過程，也讓人思考不少現代社會的長照問題：

‧為什麼成年的單身女兒，最後往往都會變成照顧者，而不是兒子（甚至是外包給兒子的太太）？

‧孝順外包（先生專心拚事業，太太辭職顧一家老小，照顧者還拿不到外包費用，家人還覺得這樣很「正常」）

‧為什麼社會上有80%的照顧者是女性？（原來女性的自由是有期限的，尤其單身女性，到了某個年紀就會自然而然被當成照顧者）。

‧都花錢請看護照顧了，照顧病人很輕鬆？（那看護下班後的晚上與假日呢？那照顧之外的種種需求與陪伴呢？）

我看了米奧兼具感性與理性的爬梳與分享，真的非常欽佩她在這過程中，花了這麼多心力，也觸及一些我們社會隱而不宣的重要議題，坦誠不諱地說出自己擔任照顧者12年的種種。

‧

關於長照，我看過身邊人的經驗是：

出再多錢，也還是不夠；出再多力，也使不上力。

就算出再多錢請看護照顧，也還是只能外包一部分的照護工作，你還是要陪生病的家人上醫院、過節、顧過夜（生病的人很痛苦睡不好，看在照顧者眼中也是種煎熬，根本不能睡好）、處理各種只有家人才能處理的事。

我有位前同事（那時她50多歲，單身女性）的年邁父親，失智問題嚴重，家人不得以，只好把老父親送到安養機構。然而，同事還是不時會接到養護機構的電話，因為父親執意要出門找人，大吵大鬧，父親不覺得自己是病人，不肯吃藥，父親不肯乖乖配合洗澡……最後，照護單位束手無策，還是得打電話給家人，也就是我的前同事，請她趕緊過來處理。

有一次，同事一臉嚴肅地跟我說，她現在好害怕聽到電話響，但又不能關靜音，每次電話一來，她都可以感覺到自己全身緊繃，壓力如排山倒海而來。但她又不能不接起電話，因為在電話那一頭的父親，還需要她的照顧。

就算出再多力，照顧者也使不上力。很大的原因在於：照料年邁的父母，並不像哺育年幼的孩子，孩子的身心發展會越來越成熟有力，慢慢也就會照顧自己，照顧者能從中感受到成長的喜悅並享受成果；然而，年邁的父母只會越老越病重，照顧者都心知肚明，就算照顧得再好再細心，病人的身體只會日漸枯槁，在衰退的過程中，照顧者只會越出力、越無力（有時生病的親人出狀況，還不免招來其他家人指責你照顧不力……）。

米奧也從忠實記錄的過程中一點點生出力量，不過也看到她在臉書提到自己，剛收到出版社寄來剛印好的新書，但她自己是不打算翻開來看了，因為裡面畫的回憶對她來說太重了……著實為她感到心疼，也很感激她還是選擇勇敢地把這段過程畫下來，與大家分享。

如果你有照顧並失去親人的經驗，就算你還沒走到這個階段，但父母家人已逐漸生病老去，也非常推薦一讀米奧的作品，就像她說的：「這本書，也許是我生命裡最重要的一本書。希望對你們來說，它也是一本有意義的書。」讀者不只可以得到她的經驗與同理、也能及早做準備，與家人一同討論並反思，面對長照，全家人可以如何互相支持、提供協助。

希望更多人能看到這本有意義的好書！

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